Фитнес по вечерам: как женщины из села Нырья совмещают здоровье и общение
Женщины села Нырья нашли отличный способ совместить заботу о здоровье и приятное общение: по вечерам в местном Доме культуры проходят занятия фитнесом. Идея создания группы родилась у посетительниц библиотеки, и уже в октябре прошлого года они вместе с работниками ДК Инной и Борисом Семеновыми воплотили её в жизнь.
Занятия проводятся в рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья». Организовала их заведующая Верхнекузьмесской библиотекой Лариса Константинова — по образованию она учитель физкультуры, поэтому знаний ей не занимать. Под её руководством участницы не только выполняют комплекс упражнений на координацию, баланс и гибкость, но и разучивают танцы, с которыми затем выступают на концертах в Доме культуры.
Участницы признаются, что с нетерпением ждут каждую тренировку — здесь они забывают о домашних хлопотах и заряжаются энергией и хорошим настроением. Сама же Лариса Константинова и другие женщины надеются, что их пример вдохновит и другие сёла района на создание подобных инициатив.
Фитнес-группа собирается два раза в неделю — по средам и воскресеньям. Присоединиться могут все желающие — на сегодняшний день занятия посещают около 20 человек в возрасте от 30 до 68 лет. А с приходом тепла тренировки планируют перенести на свежий воздух.