«Остеохондроз. Как себе помочь».
31.01.23 г. в Кукморском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Милосердие» медсестра по массажу Аблаева Вера Васильевна провела для медработников медсовет на тему: «Остеохондроз. Как себе помочь».
Остеохондроз – это форма дегенеративного заболевания суставов и межпозвонковых дисков. Это заболевание поражает хрящевую ткань дисков. В результате этого диск затвердевает и уменьшается в размерах, теряя амортизационные свойства и вызывая сильную боль. Патология может развиваться как самостоятельно, так и в составе общего поражения позвоночника с охватом грудного, поясничного и крестцового отделов.
Факторами развития остеохондроза являются недостаток движения, неправильные статические позы, недостаток питания, ожирение, постоянное нервное напряжение, переохлаждение шейной области, травмы шейного отдела и другие.
Именно поэтому все большую популярность в профилактике и лечении остеохондроза приобретают немедикаментозные способы излечения от данного заболевания. Один из таких способов является самомассаж шеи в сочетании с гимнастическими упражнениями. Главное при сеансе – это удобно расположиться и расслабиться. При помощи самомассажа можно избавиться от боли и напряжения.
После наглядного пособия каждый из медработников попробовал на себе это проделать.