Сәламәт яшәү рәвеше тәрбияләү буенча дәресләр
Кукмараның «Милосердие» мөмкинлекләре чикле балалар һәм яшүсмерләр өчен тернәкләндерү үзәгендә даими рәвештә сәламәт яшәү рәвеше тәрбияләү буенча дәресләр уздырыла. Гайнанова Дамира Газиз кызы үткәргән дәрестә «витаминнар» турында сөйләделәр: алар нинди ризыкларда саклана, ни өчен алар кирәк.
Дамира Газиз кызы аңлатканча, яңа җиләк-җимештәге витаминнар үсеп килүче балалар организмына файдалы һәм кирәк. Витаминнар җитмәгәндә гиповитаминоз үсә, ә алар булмаганда авитаминоз үсә. Витаминнар артык булганда гипервитаминоз үсә. Яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр буенча диета күптөрле булса, туклану яхшырак балансланган. Аларны көн дәвамында берничә тапкыр ашарга киңәш ителә. Витаминнар сөт продуктларында, ит, яшелчәләр һәм җиләк-җимешләрдә, ярма һәм макарон, май һәм майда бар.